201 Diet Tips For Losing Weight

লেখকজন এজন অভিনৱ হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞ যিয়ে মেদবহুল লোকৰ বাবে এক বিশেষ কেলৰি গণনা ব্যৱস্থা সৃষ্টি কৰিছিল আৰু হাজাৰ হাজাৰ সুস্বাদু ৰেচিপিৰে "জিৰ' অইল কুকিং" নামৰ এক অনন্য ৰন্ধন কৌশল তৈয়াৰ কৰিছিল। দেশৰ ক্ৰমাৎ প্ৰচলিত স্লিমিং চেণ্টাৰত হাজাৰ হাজাৰ টকা খৰচ নকৰাকৈ ঘৰতে থকা অৱস্থাত ওজন কমাবলৈ এই কিতাপখন এক উল্লেখযোগ্য ব্যৱহাৰিক গাইড। ই কেলৰি, ৰন্ধা-বঢ়া, আৰু খাদ্য নিৰ্বাচনৰ বিষয়ে সম্যক তথ্য প্ৰদান কৰে যিয়ে যথেষ্ট পাৰ্থক্য আনিব পাৰে আৰু সহজেই ১০–২০ কিলোগ্ৰাম ওজন হ্ৰাস কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও অতিৰিক্ত ওজনৰ লোকৰ বাবে ৬০টা উপকাৰ আৰু অসুবিধা কিতাপখনত উল্লেখ কৰা হৈছে।